Применение кунжутного масла: от массажа до ухода за деснами

Кунжут – это однолетнее растение семейства сезамовых. Его возделывают ради семян, которые используются в пищу и для приготовления кунжутного масла. Родиной сезама принято считать Африку, однако сегодня его возделывают преимущественно в Индии, Китае, Корее.

В Аюрведе кунжут находит применение в виде семян (прием в пищу) и в виде жирного масла, которое используют как в пищу, так и для различных манипуляций: виды массажа, насья, компрессы и полоскания. Масло кунжута саттвично по своей природе, поэтому его употребление в пищу приветствуется.

Кунжутное масло тяжелое, обладает разогревающими свойствами, поэтому оно наилучшим образом подходит для людей Вата-типа и лечения состояний, вызванных высокой Ватой. Однако оно может вызывать повышение Питты и Капхи, поэтому людям этих типов нужно быть осторожными с применением данного масла.

Масло кунжута питает кожу, кости и суставы, успокаивает ум. Считается, что оно способно проникать вглубь организма и питать все ткани и органы. Масло богато минералами; хорошо защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.

Масляная терапия – одно из лучших средств для успокоения Ваты. Регулярный массаж или самомассаж с подогретым кунжутным маслом способен устранить такие проблемы, вызванные высокой Ватой, как

• Бессонница, беспокойство, повышенная раздражительность;
• Головные боли (ноющие, тупые, сосредоточенные преимущественно в области затылка);
• Бесплодие;
• Сухость, шелушение, зуд кожи. Перхоть;
• Артриты Вата-типа (боли, ригидность и хруст в суставах) – согревающие компрессы, массаж с добавлением эфирных масел корицы, аира, камфары, ромашки;
• Хронические запоры.

Для массажей можно применять как масло кунжута в чистом виде, так и специальные аюрведические масла, созданные на базе кунжутного:

• Масло Маханараян – уменьшает скованность суставов, боль, увеличивает их подвижность.
• Масло «Дханвантарам Тайлам» при ревматизме, мускульных проблема, укрепляет костную ткань, для профилактики остеопороза.
• Масло Сахачаради для массажа ног, способствует устранению варикозного вздутия вен и сосудистых "звездочек".
• Масло «Флексол» предназначено специально для людей Вата-конституции.
• Масло «Шудхабала Тайлам» для лечения ревматических заболеваний, разглаживает кожу, с легким снотворным эффектом.

Массаж стоп и смазывание их кунжутным маслом – это профилактика дисбаланса Ваты, который может случиться с теми, кто часто путешествует воздушным транспортом. Высокая скорость также содействует повышению Ваты. Плохое самочувствие, бессонница, стресс – это известные многим «побочные эффекты» длительных перелетов и переездов. Чтобы справиться с ними, Аюрведа рекомендует выполнять перевернутые асаны, по возможности ходить босиком по земле, а также применять кунжутное масло для массажа стоп и головы.

При простудах Вата-типа, с сухим кашлем, охриплостью, потерей голоса, при ларингитах и фарингитах кунжутное масло рекомендуется закапывать в горло для его смягчения и устранения болезни.

Употребление в пищу

Употребление масла в пищу также снижает Вату. Особо это актуально для людей пожилого возраста. С возрастом влияние Ваты в организме усиливается, и необходимо придерживаться диеты, которая была бы направлена на снижение Ваты. Кунжутное масло как нельзя лучше подходит для этого, поскольку обладает еще и омолаживающим эффектом.

В 100 г кунжутного семени содержится примерно 975 мг кальция, а также 468 мг калия и 350 мг магния. Поэтому их рекомендуется принимать регулярно в пищу для укрепления костей, профилактики остеопороза. Также это отличное средство от выпадения волос и для их укрепления. Семена черного кунжута рекомендуется принимать при анемии.

Ежедневный уход

Каждое утро Аюрведа рекомендует полоскать рот с кунжутным маслом. Эта процедура укрепит зубы и десны, улучшит голос, а также избавит от мимических морщин. Наберите немного масла в рот и энергично погоняйте его из стороны в сторону в течение нескольких минут. Затем выплюньте, и помассируйте указательным пальцем десны.

Насья – еще одна ежедневная процедура, для которой рекомендуется кунжутное масло. Несколько капель в каждую ноздрю по утрам помогает оживить и прояснить ум, а кроме того, в сухую пору года или во время отопительного сезона, при работе в кондиционированных помещениях – это еще и способ поддержать слизистую увлажненной.

Для волос

Сухость, выпадение волос и перхоть – это проблемы, с которыми можно бороться при помощи кунжутного масла. Массаж головы кунжутным маслом с добавлением масла маргозы (нима) улучшает кровообращение и устраняет перхоть. Для ухода за нормальными и жирными волосами специалистами Аюрведы разработано масло Брингарадж (на кунжутном масле), масло «Брахми», которое способствует избавлению от перхоти, а также улучшению сна. Масло «Брами Тайлам» - это средство для медитации и расслабления. Массаж с ним снимает усталость глаз, что особенно полезно тем, кто долгое время проводит за компьютером. А кроме того, масло еще и эффективно ухаживает за волосами.

При целлюлите

Для избавления от целлюлита попробуйте делать массаж с кунжутным и горчичным маслами. Оба эти масла обладают разогревающим, разгоняющим кровь действием. После процедуры можно втирать в кожу порошок аира, который усилит эффект от массажа.

ТАК ЖЕ ВАМ МОГУТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНЫ СЛЕДУЮЩИЕ СТАТЬИ:

Чаванпраш - здоровье от Природы
Статья о Чаванпраше - эликсире жизни и молодости, легендарном древнем средстве, которое восстанавливает натуральные барьеры организма, укрепляет иммунитет.Как бросить курить с помощью Аюрведы
Статья рассказывает об основных аюрведических методах избавления от никотиновой зависимости. Предложены несколько способов бросить курить в зависимости от доши человека.